カロリーメイトダイエット

カロリーメイトは言わずとしれた商品ですが、これでダイエットができるか？というのがちょっとした話題になっています。

実際にどうなんでしょう。
という事で、調べてみました。カロリーメイトでダイエットができるかどうかです。

そもそも、カロリーメイトは高カロリーなのをご存知でしょうか。
カロリーとして見れば1パックで400Kcalに値します。

これは言って見ればおにぎり2個分に相当する量ですし、カップ麺1杯分に相当するカロリーになります。
ダイエットという枠組みから考えてみれば、400キロカロリーは結構高いのでは？と思いますね。

また、カロリーメイトはHPなどを見ればわかるんですが、意外と食物繊維が少ないので注意が必要なのです。
これはどういう事かというと、言って見れば便秘に悩まされてしまう可能性が高まる。という事が言えます。

そのため、カロリーメイトでダイエットをしようと思ったなら、あまり健康的に痩せれるというのが難しいのではないかと言えます。

とはいえ、実際にやっている方もいるかと思います。
確かに、コンビに弁当やファミレスなど外食をしたりすることを考えれば、400キロカロリーは低カロリーともいえます。

そういったところへ行って高カロリーの料理を食べる代わりに、カロリーメイトで置き換える。という方法なら、ダイエットにもなるといえます。

実際、私の友人はカロリーメイトを1日2食で続けていって、結果的にマイナス9キロのダイエットに成功した友人がいますので、ダイエットが出来るかできないかと言うと、ダイエットは可能なんです。

ただ、やはり飽きてしまうのと、あまり体調が維持できたままという事は少し不安が残ってしまいます。

なぜダイエットが出来ているかという秘密が実は1つあるんです。
それは、人間の習性（？）を利用したダイエットの方法なのです。

どういう事かというと、人間は同じものを食べ続けていると満腹になりやすい。というのがあるようです。
それで、毎日同じものを食べるという事を通じて、より早く満腹感を味わう。その結果、食べる量が減りダイエットに成功する。となるのです。

しかしながら、やはりこれは健康的に痩せるという事には繋がらないといえます。
せっかく痩せれたのに、体調を壊してしまっては元も子もありませんから、カロリーメイトで痩せようと挑戦するのではなく、しっかり運動したり、食事に気をつけてダイエットに挑戦するほうが健康には良いと言えます。

実際、痩せれた友人も途中からは飽きと健康に気遣ってダイエットを中断して、最後に紹介しているダイエットプログラムに切り替えていました。

短期間なら有りかもしれませんが、中・長期でやるのは避けたほうが無難かもしれませんね！

カロリーメイトダイエットより、個人的におすすめなのがこちら。
私と友人でダブルで挑戦して現在マイナス7キロに成功中！ズボラな管理人でもできたダイエットです♪

カロリーメイトダイエットの効果と口コミや評価